【疑問】めまいの原因を解説します！【対処法】

布団に横になった時、目の前がグルグルと回り始めて、不安になった経験はありませんか？でも大丈夫です。この記事では、めまいの原因と対処法について解説していきます。

こういった疑問に答えます。

この記事を書いている私の臨床経験は、15年ほど。
鍼灸治療で様々な病気、症状を治療しています。

実際に、私はめまいの患者さんを治療した経験があります。

こういった私が、解説していきます。

めまいは辛い症状ですよね。原因や対処法を知ることで安心感を持てます。

3分ちょっとで読めるので、めまいの原因や対処法をを知りたい方は最後まで読んでみてください。

1、めまいの原因、7つ

最初にめまいの主な原因について解説します。

✔めまいの原因、7つ

最初に知っておくべき基礎知識

内耳性めまい

まず、最初に内耳性のめまいを解説します。

内耳性のめまいには主に2つあります。

①：メニエール病
②：良性発作性頭位めまい症

メニエール病

良性発作性頭位めまい症

頚性

自律神経（起立性調節障害）

心因性

貧血

聴神経腫瘍

視覚性のめまい

めまいで一番多いのは内耳性のめまいです。

その次が頚性（首）のめまいです。

しかし、めまいの原因になるものには他にもいくつかあるので参考にして見てください。

病気による症状分類

めまいの原因によって症状が多少違います。

ここではそれを解説しますね。

✔めまいの原因による症状分類

メニエール病

良性発作性頭位めまい症

頚性(首）

自律神経（起立性調節障害）

自律神経（起立性調節障害）

心因性

貧血

聴神経腫瘍

視覚性

めまいが起きた時の対処法、3つ

ここでは、めまいが起きた時の対処法を解説します。

めまいが起きた時は焦らないことが大事です。

✔めまいが起きた時の対処法、3つ

安静にする

まずは、安静にするを解説しますね。

または、横になれる環境なら横になりましょう。

なぜなら、立とうとした時や立っている時にめまいが起きたときは、そのまま我慢していると倒れて頭を打つ可能性があるからです。

頭を打つと命の危険があります。

なので、めまいが起きたときは座るか、横になりましょう。

医療機関を受診する

次は医療機関を受診するを解説しますね。

めまいの時に受診する科目はこちらです。

ほとんどの、めまいは内耳（耳）に原因があります。

ベッドに横になった時、ベッドから起き上がる時、または耳鳴りや難聴を伴うときは耳鼻咽喉科を受診してみましょう。

その他のめまいの原因には、首の血管（頚性めまい）、自律神経（起立性調節障害）、聴神経腫瘍、心因性、視覚性などがあります。

もし、耳鼻咽喉科を受診して耳に原因がなければ、②〜⑤を受診してみましょう。

鍼灸院に相談してみる

その次は鍼灸院に相談してみるを解説します。

鍼灸治療はめまいに効果があります。

鍼灸治療には、根本治療と局所治療があって、この両輪が症状を改善していきます。

もし、めまいが起きたときは近くの鍼灸院に相談してみましょう。

めまいの予防法、2つ

ここでは、めまいの予防法を解説します。

✔ めまいの予防法、2つ

頑張り過ぎない

まずは、頑張り過ぎないについて解説します。

めまいを起こしたことがある方、または起こしやすい方は頑張り過ぎないようにしましょう。

なぜなら、めまいを起こしやすい方にはこんな特徴があるからです。

こういう性格の方は、頼まれごとを断れなかったり、睡眠を削って片付けをしたりと無理をしがちです。

もし、無理をしているなぁという自覚があるときは、ゆっくり休む事が大事ですよ。

鍼灸治療を続ける

次は鍼灸治療を続けるを解説します。

めまいを起こした事がある方、起こしやすい方は鍼灸治療を続けましょう。

なぜなら、めまいは再発する事があるからです。

鍼灸治療には未病を治すという考えがあります。

簡単にいうと、予防治療をするということです。

鍼灸治療を続けることで、酷いめまいが起きないようにすることが可能ですよ。

めまいを起こした事がある方は、酷いめまいを起こさないように月に１,２回鍼灸治療を続けましょう。

まとめ

最後に本記事のまとめをして終わります。

内容をまとめると以下です。

✔めまいの主な原因、7つ

✔めまいの原因による症状分類

✔めまいが起きたときの対処法3つ

✔めまいの予防法、2つ

めまいの原因が分かったでしょうか。

めまいの原因は内耳性（耳）がほとんどです。

しかし、まれに原因が内耳性（耳）以外という事があります。

その時は、その他の科目を受診してみましょう。

最後まで読んで頂きありがとうございます。